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如今,已经没有人跟我约晚饭了,因为亲朋好友知道我不吃。但是,在两年前,当大家邀请我“水果,晚上吃涮羊肉去”,听到我说“不吃晚饭”后,他们以看猴子的眼神看着我,心里纳闷又不解:晚饭那么好吃,为什么不大快朵颐?

当然是为了身材。

一日三餐,吃饭长肉,偏偏我食欲太好,一吃就停不下来:先吃点肉,再吃点菜,然后吃主食,最后喝粥,餐后还有果盘——简直就是吃了一顿豪华版午饭。由于我一直坚持运动,觉得晚上多吃点不会有什么影响,吃起晚饭来更加没有节制。然而,再怎么健身,微微凸起的小肚子也在提醒我:不是运动不够,是你吃的太多,就连健身教练也一再叮嘱:“早晨吃好,中午吃饱,晚上尽量不吃。”

晚上尽量不吃?说的容易!

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直到某天我因为晚上吃的太多,躺在床上撑到睡不着十五年不吃晚饭的体会,我才意识到,自己是不是要试试不吃晚饭?

从此,我踏上了“坚决不吃晚饭”之路。

第一周,每天晚上我以小半个苹果和一小杯酸奶作为晚饭,吃下去后,如同没吃,胃里依旧空空如也。即使如此,我也得离开餐桌,眼巴巴地望向厨房,脚步却往书房走去:读书,写字,专注起来,就忘记自己没吃饱这件事了。可身体却偏偏不如愿,肚子唱着空城计,饥饿感备至,让我捧起书读,满脑子都是“我想吃肉啊”。

第二周,胃被饿得小了些,饥饿感不是那么明显,我逐渐舍弃了苹果,只喝一小杯酸奶,并且在进餐四十五分钟后开始运动。由于午饭经过漫长的下午早就被消化,酸奶也不占分量,所以运动起来,胃里没有任何负担。我苦大仇深地上器械,拉练起来却比想象中还轻松,大汗淋漓之后,特别有成就感,只是很想喝甜甜的饮料。

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第三周,不吃晚饭成为了一种习惯,我会很认真地对待每天的午饭,因为这是我这一天的最后一顿正餐。我还把晚餐时段要喝的酸奶挪到了下午,有时喝一杯,有时喝两杯;对于同事们“投喂”的蛋糕、麻团、锅巴、薯片、棒棒糖等各种零食,我义正言辞地拒绝,拒绝了三次后,再也没有人在吃零食的时候想起办公室还有我这么一个人。

一个月,微微凸起的小肚子完全消失,取而代之的是两条浅浅的马甲线。小有所成之际,我忽然想起,昨晚好像在梦中与周公约饭时啃的是炸鸡腿?还是烤鸭腿?哎呀,梦里的肉味道怎么样?好像不错?肯定不错!果然,减肥的最佳捷径是靠饿,运动只是辅助。

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从那以后,直至今日,我再也没吃过晚饭。有许多个夜晚,我也很饿,这时,只能赶紧洗漱后卧倒,抱着被子盯着墙壁进行自我催眠:我不饿十五年不吃晚饭的体会,快睡觉,睡着就不饿了。也有一些夜晚,我不是很饿,兴高采烈地去跳舞去健身,满意地看着自己日益加深的马甲线和逐渐显现的腹肌,并进行自我表扬:看!饿着还是很有成就感的吧!那就继续饿着吧!

如果有远道而来的朋友来找我约晚饭,我无法推拒,欣然前往,为对方点好菜、布好菜后,便抱着我的温开水一口一口地喝,任何饭菜的香气都无法诱惑我,因为“不吃晚饭”像一个紧箍咒,吃了就有罪恶感,浑身觉得不舒服,每一粒米、每一滴油都是“罪恶的根源”。

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但凡有人问我:“你是怎么瘦下来的?”

我答:“不吃晚饭。”

对方会惋惜地说道:“哦,这个我做不到。”

其实,也没有那么难,毕竟,饿的时候,我看见沙发、桌子、椅子都想抱着啃,却仍然觉得,不吃东西才对得起这两年的坚持。

音乐水果Joyce

网络文学作者,代表作《为君再生》《你陪我长大,我携你而往》等。


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